今天先动手 在练习册里待够时间,这里自动勾
今日评分 100 分,四块相加
今日 4 区块 手动打勾也行
今天可以加的 碎片时间专用
勾了就算小时,但它们不改变「今日 4 区块」的完成度。加练是加分项,不是及格线。
碎片任务 随时可做,一次 10–20 分钟
挑战任务 每周一次,做完就够
模考分数 每周六一套真题
本季投入 从 10.19 起算
最近 35 天 越亮 = 当天完成越多
本周产出 每周一个能拿出去的东西
425 配置表(你的分数是这么凑出来的)
| 题型 | 满分 | 目标 |
|---|---|---|
| 写作 | 106.5 | 85 |
| 仔细阅读 | 142 | 105 |
| 长篇匹配 | 71 | 55 |
| 听力 短对话+长对话 | 106.5 | 65 |
| 听力篇章 | 142 | 60 |
| 翻译 | 106.5 | 50 |
| 选词填空 | 35.5 | 5 |
| 合计 | 710 | 425 |
上面四本是练习册——打开就能做,做完有反馈。下面三份是查阅手册,不用从头读,卡在哪一格翻哪一格。
练习册 打开就能做
🅰️
四级练习册240 高频词(认/不认识自动记)· 6 篇逐句精读(点句子出中文,点生词标认识)· 12 道作文题带提纲句式
›
💻
代码练习册10 道能直接在页面上写的题 · 左边写右边跑 · 报错会显示出来 · 每题 3 条验收 + 参考实现
›
📖
小说练习册3 篇原创短篇 · 复述五要素 · 主题选择题 · 自己提四个问题 · 写作手法拆解
›
✏️
绘画练习册能直接画的画布(手指画·可撤销·可存图)· 6 个技巧练习带参考线:排线/圆/透视/明暗/比例/构图
›
查阅手册 卡住了再翻
🅰️
英语 · 真题清单与模板33 套真题进度追踪 · 写作 4 模板 · 阅读定位四步 · 听力四规则 · 高频词 200
›
💻
代码 · 知识点与用法HTML/CSS 地基 · JS 十八招 · 工程与部署 · 「能独立开发」的 4 条验收标准
›
✏️
绘画 · 零基础方法前 4 周排线/透视 · 光影五部分 · 人体比例 · 临摹三步法 · 每天 15 分钟练什么
›
一条实话 关于真题原文
网页里没有四级真题原文。真题是版权出版物,我不伪造——给你「看着像真题」的错题,比不给更害人。练习册里的 6 篇精读是我按四级难度写的原创文章(每句都有中文对照),用来练「读长句」这件事;真题本体去 App 或图书馆拿。
离线也能用
七页都已加进离线缓存。手机装到主屏后,断网、飞行模式、地铁里都能打开。第一次打开需要在有网的情况下加载一遍。
贴进去,让它挑毛病。它不是夸你的——只会指第一个真会报错的地方、两个现在就该改的点、一个 15 分钟内能做的下一小步。
开电脑时的审阅 每天开机自动跑一次
还没有。到电脑上开一次机,或者点下面的「立即同步」,审阅就会出现在这里。
把记录送到云端 电脑才看得到手机上记的东西
你的记录只存在这台手机里,电脑读不到。点一次同步,快照就存到 Cloudflare 上;电脑每次开机时自动取一次并生成上面的审阅。每次打勾也会自动同步一次(约 4 秒后)。